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OPEN DAY Yoga YIN Yoga e HATHA FLOW
per mamme e papà & non solo!
Europe/Rome
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YIN Yoga per mamme e papà —
Una pratica lenta e profonda, pensata per lasciare andare le tensioni, calmare la mente e ritrovare spazio dentro di sé.
Attraverso poche posizioni mantenute a lungo, il corpo viene accompagnato dolcemente verso un rilascio progressivo, lavorando in profondità sui tessuti connettivi e sulla mobilità articolare.
Non è una pratica di prestazione: non c’è nulla da raggiungere, solo un invito ad ascoltare.
Il respiro diventa più lento, il corpo si abbandona e la mente può finalmente fermarsi.
✨ Un momento per rallentare, respirare, ritrovare equilibrio e lasciare andare le emozioni.
Adatta anche a chi non ha mai praticato yoga.
HATHA FLOW — Multilivello per mamme e papà
Una pratica dinamica e consapevole che unisce respiro, movimento e presenza in un fluire armonioso di asana (posture tenute comodamente) . È uno stile yang di yoga dove entra in gioco l'attivazione muscolare.
Un percorso adatto a tutti i livelli, per rafforzare il corpo, migliorare la mobilità e ritrovare energia ed equilibrio, rispettando i tempi e le possibilità di ogni praticante.
Adatta anche a chi non ha mai praticato yoga.